मानसिक तनाव से मुक्ति के उपाय/ Manasik Tanav Se Mukti Ke Upaya

Description

यह रहा स्वामी गोकुलानंद जी की पुस्तक “मानसिक तनाव से मुक्ति के उपाय” का एक सारगर्भित  जो पाठकों को इस पुस्तक की आत्मा से परिचित कराता है:

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मानसिक तनाव से मुक्ति के उपाय

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आज की तेज़ रफ्तार और प्रतिस्पर्धात्मक जीवनशैली में मानसिक तनाव एक सामान्य समस्या बन गई है। लेकिन स्वामी गोकुलानंद जी द्वारा रचित यह पुस्तक न केवल इस समस्या की गहराई को समझती है, बल्कि हमें इससे बाहर निकलने के लिए एक आध्यात्मिक, व्यवहारिक और सकारात्मक मार्ग भी दिखाती है।

स्वामी जी के सहज, सरल एवं प्रभावशाली शब्दों में लिखा गया यह ग्रंथ बताता है कि —

🔹 तनाव का मूल कारण स्वयं हमारे विचार हैं।
🔹 ईश्वर में विश्वास, आत्मनिरीक्षण, और भक्ति तनाव को शांत करने की चाबी है।
🔹 सेवा, संतोष और साधना – ये तीन स्तंभ मन को स्थिर रखते हैं।

पुस्तक में ध्यान, प्रार्थना, जप, स्वाध्याय, और सकारात्मक चिंतन जैसे उपायों को जीवन के हर क्षेत्र – चाहे वह विद्यार्थी हो, गृहस्थ हो, या कर्मचारी – के लिए उपयोगी बताया गया है।

इस पुस्तक की विशेषताएँ:
✅ सरल भाषा, गहरी अनुभूति
✅ जीवन की वास्तविक समस्याओं पर सीधी बात
✅ समाधान आध्यात्मिक भी और व्यावहारिक भी
✅ हर उम्र के पाठकों के लिए उपयोगी

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✨ स्वामी गोकुलानंद जी का संदेश:

“मन का उपचार मन से ही संभव है — जब मन प्रभु की ओर मुड़ता है, तभी वह शांति पाता है।”

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यह पुस्तक न केवल मानसिक तनाव से मुक्ति दिलाने में सहायक है, बल्कि जीवन को गहराई से देखने और जीने की नई दृष्टि भी प्रदान करती है।

Here is a summary of Swami Gokulanand Ji’s book “Manshik Stress Se Mukti Ke Upay” which introduces the readers to the soul of this book:

Manshik Stress Se Mukti Ke Upay

Mental stress has become a common problem in today’s fast-paced and competitive lifestyle. But this book written by Swami Gokulanand Ji not only understands the depth of this problem, but also shows us a spiritual, practical and positive way to get out of it.

Written in the simple, easy and impressive words of Swami Ji, this book tells that –

🔹 The root cause of stress is our own thoughts.

🔹 Faith in God, introspection, and devotion are the keys to calm stress.

🔹 Seva, Santosh and Sadhna – these three pillars keep the mind stable.

In the book, measures like meditation, prayer, chanting, self-study, and positive thinking have been described as useful for every sphere of life – whether it is a student, householder, or employee.

Features of this book:

✅ Simple language, deep feeling

✅ Straight talk on real problems of life

✅ Solutions are spiritual as well as practical

✅ Useful for readers of all ages

✨ Message of Swami Gokulanand Ji:

“The treatment of mind is possible only by the mind – when the mind turns towards God, only then it finds peace.”

This book is not only helpful in getting rid of mental stress, but also provides a new vision to see and live life deeply.